De spelregels van hockey in Nederland worden opgesteld door de KNHB. De KNHB volgt hierin over het algemeen de internationale regels van de International Hockey Federation (FIH). Hieronder vind je een kort overzicht van verschillende veldspelregels.

Wat is hockey? Read more

De KNHB heeft een nieuw warming-up programma ontwikkeld. Dat heeft de bond gedaan in samenwerking met Interpolis, VeiligheidNL en kinder- en sportfysiotherapeuten. In het programma zijn oefeningen opgenomen die je kunt toepassen om veilig en met plezier te Read more

Drijven Linkerhand boven aan de stick, rechterhand ontspannen in het midden. Linkerhand voor de rechterhand, stick helt iets naar voren. Romp helt voorover, knieën gebogen (laag zitten), hoofd rechtop. De bal ligt rechts schuin voor het lichaam. Bal aan Read more

Indian Dribbel Linkerhand boven en rechterhand ontspannen in het midden. Linkerhand iets voor de rechterhand, stick helt iets naar voren. Romp helt voorover, knieën gebogen (laag zitten), hoofd rechtop. Bal ruim voor het lichaam zodat de bal naar links Read more

Reverse De reverse is te beschrijven als het draaien van een rondje om de bal. Belangrijk is dat de stick aan de bal blijft en de speler de afstand aflegt om de bal. Zak hierbij licht door je knieën Read more

De forehand lift

Dubbel handige tackle met de forehand

Enkelhandige Blocktackle met de Forehand

Shave met de Forehand

Shave met de Backhand