De KNHB heeft een nieuw warming-up programma ontwikkeld. Dat heeft de bond gedaan in samenwerking met Interpolis, VeiligheidNL en kinder- en sportfysiotherapeuten. In het programma zijn oefeningen opgenomen die je kunt toepassen om veilig en met plezier te kunnen hockeyen.

Via de website www.hockey.warming-up.nl en een bijbehorende app kan iedereen zelf een warming-up samenstellen. Ook bestaat de mogelijkheid om gebruik te maken van een programma op maat. De oefeningen, die bestaan uit motorische en hockeyvaardigheden, hanteren onder meer de thema’s behendigheid, stabiliteit, flexibiliteit, snelheid en kracht. Door deze oefeningen kunnen teams volgens de bond op een leuke, verantwoorde en gevarieerde manier beginnen aan de training of wedstrijd.