Titel: “Schietprecisie Estafette”

Doel: Verbeteren van schietvaardigheden en teamwork.

Benodigdheden:

1. Pionnen of markeringen
2. Veldhockeysticks
3. Hockeyballen
4. Doelen

Instructies:

1. Verdeel de spelers in twee teams en zet voor elk team een doel op aan de tegenovergestelde zijden van het veld.
2. Plaats pionnen of markeringen op gelijke afstanden langs de zijlijn van het veld, beginnend vanaf het ene doel en eindigend bij het andere doel.
3. Laat elk team bij hun eigen doel beginnen.
4. De eerste speler van elk team begint met de bal aan de zijlijn naast hun doel.
5. Op het startsignaal dribbelt de eerste speler naar de eerste pion of markering en probeert vanaf daar op doel te schieten.
6. Als de speler scoort, krijgt het team een punt en gaat de bal naar de volgende speler in de rij.
7. Als de speler mist, moet hij de bal ophalen en terugdribbelen naar de volgende speler in de rij.
8. Terwijl de eerste speler naar de volgende pion dribbelt, begint de volgende speler van het andere team zijn poging bij de eerste pion.
9. Het spel gaat door totdat alle spelers van een team hun schotpoging hebben gedaan en terug zijn bij hun oorspronkelijke positie.
10. Het team met de meeste punten aan het einde wint de estafette.

Variaties en tips:

1. Voeg een tijdslimiet toe aan elke schotpoging om de druk te verhogen en de spelers sneller te laten handelen.
2. Moedig de spelers aan om verschillende schiethoeken en -technieken te gebruiken, zoals de push, de sleeppush of de flats.
3. Voeg obstakels toe tussen de pionnen of maak de afstand tussen de pionnen groter om de moeilijkheidsgraad te verhogen.
4. Voor gevorderde spelers kun je de afstand tussen de pionnen vergroten of de doelen kleiner maken.
5. Stimuleer teamwork en communicatie tussen de spelers, bijvoorbeeld door aan te geven wie de volgende pion moet dribbelen of door elkaar aan te moedigen tijdens het spel.

Zorg ervoor dat de veiligheid van de spelers tijdens het spel wordt gewaarborgd en pas het spel aan op basis van de leeftijd en het vaardigheidsniveau van de deelnemers. Veel plezier met de training!